Só quem é mulher sabe de todas as técnicas que usamos para ficarmos cada vez mais bonitas. É tintura para os cabelos, hidratação, fazer as unhas, cuidar da pele e a famosa e que nunca pode faltar a depilação. Esse método que as mulheres usam para retirar os pelos indesejáveis do corpo possui vários tipos, alguns deles são:

depilação com gilete; 

a depilação com cera quente ou fria; 

a depilação por Eletrólise; 

a depilação a laser. 

A mais comum é a depilação com gilete, pois é o método mais acessível e fácil de fazer em si mesma, é muito prática e eficaz, mas também possui seus pontos baixos:

a duração da depilação é rápida, de dois a três dias, dependendo de como evolui o processo de crescimento de pessoa para pessoa. 

Outro ponto negativo é que dependendo do tipo de pele poderá causar alergias ou encravar os folículos, além de que a cada depilação por esse processo os pelos ficam mais duros e grossos.

Agora é a vez da depilação com cera quente ou fria:

Sendo as duas bem parecidas, mas a cera quente dói muito menos que a fria, isso ocorre porque devido a temperatura ocorre a dilatação do folículo, tornando-se mais fácil do pelo sair. Esse método de depilação é bastante eficaz, mas não é definitivo. 

Possui um preço bem acessível, é eficaz e dura bem mais que a com gilete e a pele fica bem mais macia depois da depilação. 

Seus pontos negativos é:

 O processo requer tempo, pode manchar peles muito sensíveis e também queimar a pele se o profissional não for ágil e se não for realizada corretamente pode encravar os folículos.

Já o método por Eletrólise é realizado através de uma pequena agulha introduzida em cada folículo, em que se descarrega uma pequena carga elétrica, ele atinge as células germinativas e o orifício atingido pela carga não voltará a nascer mais o pelo. Esse método é indicado apenas para as pequenas partes do corpo como: buço e axila. O bom desse processo é que é definitivo, pode ser feito em qualquer tipo de pele e é mais acessível que qualquer outro método definitivo. Os pontos baixos desse processo é que se não for realizado corretamente pode deixar cicatrizes, mesmo a descarga sendo pequena pode causar dor, o procedimento pode levar muito tempo para ser concluído e as pessoas que ter problemas com quelóides esse tipo de procedimento deve ser realizado com ainda mais cuidado. 

Por fim, o método a laser que não é nada mais que uma luz de cor vermelha que tem entre 700 a 1.064 herts. É um método eficaz e definitivo, podendo eliminar 70% dos pelos, o restante podem ser retirados ao longo de várias sessões. É um processo indolor e seguro, por não fazer uso de agulhas. Os 70% dos pelos podem ser eliminados em 90 dias. Mas, esse método não é mtio acessível, já que apenas uma sessão pode custar até R$300,00, e dependendo dos casos pode queimar ou manchar a pele.Por isso, já que você tem idéia de como funciona cada tipo de depilação, veja qual é o mais indicado para seu tipo de pele, se precisar consulte até uma dermatologista para te ajudar e fique linda com a sua pele lisinha para usar aquele vestidinho que você comprou.

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Limpeza de pele facial: beleza e rejuvenescimento

Para manter a pele do rosto sempre bonita e saudável, a limpeza é fundamental. Feita por profissional especializado ou uma cuidadosa limpeza caseira, a ação pode proporcionar resultados significativos de melhoras no aspecto da pele. Se realizada de maneira adequada, previne danos e alterações da pele.

Há algum tempo, acreditava-se que a única pele beneficiada com a limpeza era a oleosa. Porém, os resultados comprovaram que as normais, secas e mistas também apresentam melhoras com o tratamento. 

A fisioterapeuta Fabíola Jung, da Clínica Reichmann de Chapecó, explica que há um tratamento ideal para cada tipo de pele. No caso da oleosa, a limpeza é recomendada para a remoção de cravos e controle do processo inflamatório (acne). Para as peles normais, secas e mistas, serve para rejuvenescer, pois ajuda na esfoliação das células mortas, recuperando a viscosidade e o frescor da pele.



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Bamboo Therapy - Corporal

A técnica da massagem com bambu funciona da seguinte forma: 

as varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, com isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões do corpo.

Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energéticas.

O principal benefício da Reflexologia, associada ao Bambu é o relaxamento; ao reduzir a tensão, também melhora a irrigação sanguínea, faz aflorar um funcionamento nervoso desimpedido, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo e combate o seu estresse.

Indicação: 

Desintoxicação,

Remodelagem corporal, 

Redução de celulite, 

Harmonizar e promover equilíbrio energético, 

Tonificação muscular, 

Oxigenação e nutrição dos tecidos - revistalização, 

Aumentar a circulação, 

Relaxamento específico e geral, 

Alivia a dor e Melhorar o bem-estar psicológico.

DICA DO DIA:

PULE CORDA! 

Com certeza você já deve ter ouvido falar nos benefícios de pular corda, não é?
Em média ela pode queimar 300 kcal em 15 minutos, por ser um exercício aeróbio muito eficiente e que traz resultados rápidos.


Vantagens:


- Barato; 
- de fácil acesso.

Benefícios:

- É uma atividade de trabalho corporal total , fortalecendo grandes grupos musculares superiores e inferiores, embora priorize músculos da perna e glúteos;
- Geralmente, queima mais calorias e melhora a capacidade aeróbia que exercícios aeróbios convencionais como a corrida ou caminhada, por exemplo, protegendo contra doenças cardíacas;
- É eficaz tanto para o sistema aeróbio quanto anaeróbio, dependendo do nível do praticante e de como é utilizada;
- É um dos melhores exercícios para melhorar o condicionamento geral do corpo, agilidade, força vertical, equilíbrio e coordenação geral. 
- Ótimo exercício de base para atividades que utilizam muito os pés, como: tênis, esqui, basquete, futebol, etc..
- Eficaz no tratamento da Celulite;
- Exercício fantástico no combate a osteosporose;
- Gasto Calórico: 500-800 kcal por hora 
- Grupos musculares trabalhados:Pernas - panturrilhas e coxas, Abdômen, Peitoral, Ombro, Costa e Braços.
- Melhora o condicionamento geral do corpo, a agilidade, a força vertical, o equilíbrio e a coordenação geral.

DICA DO DIA: COMO EMAGRECER SEM MUITO ESFORÇO?

A Dieta Shangri-lá, de Seth Roberts, apresenta uma nova maneira de entender e resolver a necessidade de emagrecimento. Através de estudos científicos, o autor descobriu uma forma saudável de convencer nosso corpo de que ele não precisa de tantas calorias, revelando como é possível mudar o ponto de referência interno que aprisiona as pessoas em determinadas faixas de peso indesejáveis.


A Dieta de Shangri-lá, de Seth Roberts, rompe com uma seqüência de regimes limitadores, como era o caso das primeiras dietas de emagrecimento, que tinham uma única regra: coma menos. O tempo passou e as regras se alteraram, tornando-se mais específicas: coma menos gordura. Depois, a regra mudou para: coma menos carboidratos. Enfim... Apesar dos avanços, os resultados sempre exigiram enormes sacrifícios, deixando muito a desejar. Agora, imagine uma dieta que seja tão fácil quanto ingerir uma colher de açúcar ou de azeite duas ou três vezes ao dia. Uma dieta que diminua o apetite de forma natural, atuando na própria base do mecanismo da fome. Uma dieta baseada em estudos científicos cujos resultados iniciais têm arrancado comentários entusiasmados. E, sem abrir mão de seus alimentos favoritos... Imaginou? Pois de maneira simples e revolucionária, isso é possível. Seth Roberts pesquisou e descobriu uma forma saudável de convencer nosso corpo de que ele não precisa de tantas calorias. O método de extraordinária simplicidade, descoberto por Seth, faz o corpo querer menos comida. E faz isso de forma natural, graças a estudos que revelam por que as pessoas tendem a ter o peso que têm, mostrando como é possível mudar o ponto de referência interno que as aprisiona nas faixas indesejáveis. Basta esta mudança - apresentada passo-a-passo neste livro - para emagrecer sem que seja necessário contabilizar calorias, queimar mais calorias, acelerar o metabolismo, usar remédios, mudar os hábitos alimentares (embora isto vá acontecer naturalmente), fazer exercícios (ainda que continue sendo saudável e recomendável). A perda de peso acontece naturalmente sem que se subtraia nada da dieta diária, mas sejam adicionados a ela nutrientes simples, que farão todo o trabalho de convencer nosso corpo de que, agora, precisamos de menos comida. Você notará duas mudanças fundamentais num espaço de tempo relativamente curto: Sentirá menos fome entre as refeições; ficará saciado mais rapidamente. "Um tese sobre perda de peso com o poder de ajudar milhões de pessoas." - Stephen J. Dubner, co-autor de Freakonomics Seth Roberts, Ph.D., é professor de psicologia da Universidade da Califórnia, em Berkeley.

Você pode comprar o livro, o preço é acessível e pode ser comprado pela internet. 



Boa Sorte! 
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O QUE É DRENAGEM LINFÁTICA?

A drenagem linfática consiste em uma massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado.
Por esse processo evita-se a formação de nódulo, pois varre as toxinas e ajuda a desobstruir os canais da pele. Colabora também com a eliminação de líquidos que criam inchaço e ainda com a oxigenação da pele, deixando-a mais macia e saudável. 
Esta massagem além de romper as celulites, faz com que as mulheres percam medidas e modelem o corpo, costumando ser muito indicada no período de gravidez e sendo aplicada em várias partes do corpo.
A Linfa, líquido contido nos vasos do sistema linfático, conduz o líquido excedente e as toxinas até os órgãos excretores, realizando assim uma limpeza interna. Ela é responsável também por levar o oxigênio, as substâncias nutritivas e os hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do organismo, tendo assim grande importância para a saúde e equilíbrio do corpo.

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